Liste: Zutaten für ein gelungenes Wochenende
Wer sich mit Psychologie beschäftigt, der weiß, dass sich Stress- und Erholungsphasen in einem gesunden Maß abwechseln sollen. Was so viel bedeutet wie: Wer arbeitet, soll sich auch erholen. Wer zu wenig gemacht hat, sollte wieder in Aktion treten, damit er nicht aus dem Gleichgewicht gerät. Ein modernes Wort, um Burn- oder Boreout (ja, das gibt es tatsächlich) vorzubeugen, nennt sich „Work-Life-Balance“. Da es vielen so geht, dass sie im Stress nicht viel planen können, habe ich euch eine Auflistung mit Zutaten für ein entspanntes Wochenende zusammengestellt. Die Liste könnt ihr downloaden und ausdrucken!
Viel Erfolg <3,
Eure Nicole